Нижняя тяга FTX-FB33

FTX-FB33 Lower Row - это тренажер, предназначенный для выполнения упражнений на нижнюю часть тела, а именно для тренировки мышц спины и бицепсов. Он состоит из металлической рамы, сиденья, пары рукояток и системы нагружения с весовыми плитами. Использование тренажера FTX-FB33 включает следующие шаги: Сядьте на сиденье тренажера и возьмитесь за рукоятки. Ваши руки должны быть слегка согнуты в локтях, а плечи - расправлены. Упритесь ногами в пол или специальные подставки, чтобы обеспечить стабильность во время выполнения упражнения. На выдохе медленно опускайте рукоятки вниз, отводя локти назад. Старайтесь задействовать мышцы спины, а не рук. В верхней точке сделайте короткую паузу, напрягая мышцы, затем на вдохе медленно вернитесь в исходное положение. Повторите необходимое количество раз, постепенно увеличивая вес или количество повторений в зависимости от вашей тренировочной цели. Преимущества использования тренажера FTX-FB33 включают: Эффективное развитие мышц спины, особенно нижней части широчайших мышц и круглых мышц спины. Укрепление бицепсов и предплечий.