E-7012 Тяга сверху. Вертикальный блок (Pulldown). Стек 135 кг.

Тренажер “Тяга сверху” - это популярный вид спортивного оборудования, который используется для выполнения упражнений на развитие мышц спины. Он представляет собой вертикальный блок с рукояткой на верхнем конце и платформой для ног на нижнем.

Особенности тренажера:
Стеки: обычно данный тренажер имеет несколько стеков, которые могут быть загружены различными весами. В данном случае указан стек весом 135 кг, что позволяет выполнять упражнения с большим весом.
Рукоятка: на верхнем конце тренажера находится рукоятка, за которую спортсмен держится во время выполнения упражнения.
DHZ E-7012: это, вероятно, модель данного тренажера. Буквы и цифры могут указывать на производителя или модификацию тренажера.
Процесс выполнения упражнения на данном тренажере:
Сядьте на платформу для ног, расположенную на нижнем конце тренажера. Ноги должны быть слегка согнуты в коленях и стоять на платформе.
Возьмитесь за рукоятку обеими руками, выпрямив руки над головой. Ваши руки должны быть прямыми, а плечи слегка опущены вниз.
Начните медленно опускать рукоятку вниз, к груди, при этом слегка сгибая руки в локтях.