Диск балансировочный TOGU DYN AIR Ballkissen, 33 см.

Балансировочный диск TOGU DYN AIR Ballkissen создан для динамических тренировок, направленных на укрепление мышц спины, центра, а также мышц-стабилизаторов по всему телу. Диск наполнен воздухом и выступает в качестве нестабильной опоры при выполнении упражнений в положении стоя, сидя или лежа. Это компактная альтернатива большим мячам, которые занимают много места. В отличие от модели TOGU DYN AIR Ballkissen Senso у стандартной модели Ballkissen обе стороны диска гладкие, приятные на ощупь. ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА Пpи выполнении упражнений на нестабильной поверхности человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие. В результате в движение вовлекается большее число мышц, в том числе и мелкие мышцы-стабилизаторы, и эффективность упражнения существенно возрастает. Такая тренировка не только способствует увеличению физической силы, но и развивает чувство равновесия, координацию движений и контроль человека над собственным телом. Ученые и врачи рекомендуют активное (или динамическое) сидение для профилактики боли в спине. Это особенно важно для тех, кому приходится много сидеть в своей повседневной жизни: на работе или в школе. Когда человек сидит на нестабильной поверхности, его тело вынуждено постоянно совершать компенсаторные микродвижения для удержания баланса. Мягкие и аккуратные движения мышц спины и межпозвоночных дисков помогают расслабить спину и стабилизировать позвоночник. В результате — легкое и эффективное избавление от напряжения в спине и улучшение осанки.