Это универсальная тренировочная станция, предназначенная для выполнения четырех различных упражнений: разгибание спины, пресса, ягодичных мышц и голени стоя. Это оборудование идеально подходит для домашнего использования или небольших тренажерных залов, так как занимает относительно мало места.
1. Разгибание спины – упражнение для укрепления мышц спины, особенно нижней части, включая поясничную область и ягодицы.
2. Пресс машина – это упражнение направлено на укрепление прямых и косых брюшных мышц, а также способствует улучшению общей формы живота.
3. Ягодичные мышцы – данное упражнение способствует укреплению ягодичных мышц, повышению их тонуса и уменьшению жировых отложений в этой области.
4. Голень стоя – упражнение, направленное на укрепление икроножных мышц и развитие их объема.